Dec 31, 2021
Dankbaarheid beoefenen is een van de "makkelijkste" manieren om je goed te voelen. Als je dat dagelijks - bijv voor het slapen gaan - doet, maak je meer gelukshormonen aan, slaap je beter en de frequentie van dankbaarheid is hoog. Simpel trucje dus, zou je zeggen...
Maar waarom is het dan zo moeilijk om je dankbaar te...
Dec 29, 2021
Alweer de laatste episode voor 2021. Bizar hoe snel dit jaar voorbij is gegaan. Ondanks alles.
Deze week is zo'n week waarin ik terugblik op 2021. Dankbaar ben voor alle kansen en mogelijkheden die ik het afgelopen jaar heb gehad.
En de week waarin ik vooruit blik naar 2022. Wat wil ik dit jaar bereiken?
Ik weet dat...
Dec 22, 2021
De harde lockdown hakt er in, bij iedereen. Ik hoorde mezelf vorig weekend ook zeggen: ik ben er he-le-maal klaar mee!
Tel daar de stress van de kerstperiode bij op. Als je relatie dan al moeizaam verliep… dan kun je je misschien voorstellen waarom ieder jaar in januari/februari de scheidingsaanvragen bij de...
Dec 16, 2021
Vanochtend zei iemand in mijn groep:
Ja, ik ken de theorie wel, maar om het ook in de praktijk te brengen...
En die voelde ik helemaal. Ik heb daar ook mee geworsteld (en nog steeds wel eens).
Of, wat ik ook vaak hoor, is deze:
Ik snap wel dat ik zelf aan de slag moet, maar ik twijfel of ik het wel kan…
Ook super...
Dec 4, 2021
Afgelopen week zat mijn zoon in quarantaine. De juf en een aantal vriendjes waren besmet met C. Dochter 2 was snipverkouden dus mocht zonder test ook niet naar school (en zie maar eens een testafspraak te maken, ha, dat duurt even!). Kortom: mijn hele weekplanning viel meteen in duigen.
Wat doe je dan? Hoe zorg je...